Kettlebell edzések Balassagyarmaton
Mi a kettlebell?
A kettlebell egy olyan füles öntöttvas golyó, amelyet csak úgy emlegetnek, mint egy "orosz titkos fegyver a gyengeség ellen"! Ez az eszköz alkalmas arra, hogy a testedet erőssé, formássá, és mozgékonyabbá tegyed.
Kiknek való ez az edzésfajta?
Legyen a testét edzeni akaró átlagember, elit sportoló vagy különleges egységnél szolgáló katona, egy biztos, hogy ez a rendszer a lehető legjobb alapot nyújtja a használójának. A közel 500 gyakorlat elegendő muníciót ad arra, hogy az edző bármely sportág esetén a lehető legjobb támogató gyakorlatot vesse be.
Hol vannak az edzések?
2660 Balassagyarmat
A pontos helszínről és időpontról a facebook oldalunkon tudsz tájékozódni!
Mennyibe kerül?
Az első edzés ingyenes! Ezt ajándékba kapod tőlem, hogy ne kelljen zsákbamacskát venned! Az első alkalommal megmutatom neked, hogy mik az alapgyakorlatok, mik a szabályos végrehajtás elemei, és edzés végére (vagy másnap, amikor érzed az eredményét :)) lesz egy képed róla, hogy miről is szól ez a játék!
A bérletek díjai:
-
4 alkalmas: 6000 Ft
-
8 alkalmas: 11000 Ft
-
12 alkamas: 13000 Ft
-
16 alkalmas: 16000 Ft
Mit kapok a pénzemért?
-
folyamatos szakmai segítséget a gyakorlatok végzése közben
-
megtanulod szabályosan végrahajtani a gyakorlatokat
-
a sérülések kockázatának minimalizálását
-
korrekciós gyakorlatokat azokra a területekre, ami akadályoz a minőségi mozgásban
-
jelentős erő és állóképesség növekedést
-
3 hónap múlva képes leszel egyedül is biztonságosan edzeni a kettlebellel
"Nem fogok bénának tűnni a többiek előtt?"
Mindenki kezdi valahol! Egyértelmű, hogy senki sem füles golyókkal a kezében született (én sem), így van egy folyamata annak, mire elérsz egy szintet. Nyugodt szívvel mondhatom, hogy az edzéseken a közösség is kovácsolódik, és ha valaki úgy dönt, hogy igenis elkezdi a mozgást, a rendszeres edzést, akkor a többiek ebben támogatják, nem pedig eltántorítják!
"Mit vigyek az edzésre?"
A golyókat én adom, neked csak egy kényelmes póló, rövid vagy hosszú nadrág, egy lapos talpú cipő (de mezítláb vagy zokniban a legjobb), törölkoző, és egy üveg szénsavmentes víz. Ja, és persze a lelkesedésedet!
"Hogyan tudok jelentkezni?"
A lenti gombra kattintva, a jobb oldali email címen tudsz jelentkezni az edzésre. A jelentkezés nem jár semmilyen kötelezettséggel!
Várlak az edzésen - Az Erő legyen Veled!